Como lidar com as emoções sendo adolescente?

Biatriz Borges David
Reprodução/pinterest

O filme “Divertidamente 2” estreou nos cinemas em 20 de junho e traz uma importante mensagem sobre lidar com sentimentos e emoções. Apesar de ser voltado para crianças, aborda temas sérios como ansiedade entre os jovens e mudanças hormonais repentinas. A protagonista, Riley, enfrenta a ansiedade sozinha, mostrando aos espectadores como é difícil passar por crises emocionais sem apoio.

Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), problemas de saúde mental afetam significativamente os jovens, sendo responsáveis por 16% das doenças e lesões globais em pessoas de 10 a 19 anos. Globalmente, a ansiedade é uma das principais causas de doença e incapacidade entre adolescentes.

Durante a adolescência, ocorre uma fase de grandes mudanças, tanto sociais quanto físicas, que podem ser desafiadoras. Lidar com a ansiedade neste período pode ser especialmente difícil, não apenas para os jovens, mas também para os pais, que muitas vezes enfrentam dificuldades ao abordar o assunto.

Para ajudar os adolescentes a superar esses desafios, é crucial criar um ambiente seguro e sem julgamentos, onde eles se sintam à vontade para expressar seus sentimentos. Explicar o que é ansiedade, quando ela pode se tornar um problema sério, e encorajar a busca por ajuda profissional são passos fundamentais.

É importante estar atento aos sinais de alerta de ansiedade em adolescentes, que podem incluir preocupação constante, estado de alerta contínuo, evitação de situações temidas, desregulação emocional, problemas de sono, dificuldades de concentração, queda no desempenho escolar e queixas frequentes de dores físicas.

Para quem precisa de apoio emocional, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece ajuda voluntária e gratuita através do telefone 188, disponível 24 horas por dia, para conversas sigilosas e sem críticas.

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