a quarta-feira, dia 31 de maio, a cidade de Guaratuba entrou no clima do Dia do Desafio, uma campanha mundial que incentiva a prática de atividades físicas em prol da saúde e do bem-estar. Essa iniciativa acontece anualmente na última quarta-feira do mês de maio, e tem como objetivo estimular as pessoas a se exercitarem por pelo menos 15 minutos todos os dias, incorporando essa prática em suas rotinas diárias.
Diversas atividades físicas foram registradas no WhatsApp da Secretaria do Esporte e do Lazer de Guaratuba, e o resultado foi surpreendente: a participação de 14.500 pessoas nesse desafio. Desde jovens até idosos, todos se engajaram na proposta e mostraram seu compromisso com a saúde e a qualidade de vida.
O Dia do Desafio é uma oportunidade para que as pessoas se conscientizem sobre a importância da prática regular de exercícios físicos. A atividade física traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente, como o fortalecimento muscular, a melhora da capacidade cardiovascular, a redução do estresse e o aumento da disposição e energia.
Além disso, a campanha busca criar o hábito de se movimentar diariamente, tornando a atividade física uma parte essencial da rotina de cada indivíduo. Os 15 minutos diários são um começo, mas a ideia é que as pessoas percebam os benefícios e se sintam motivadas a aumentar gradualmente o tempo dedicado aos exercícios.
O envolvimento da comunidade de Guaratuba nesse desafio mostra o comprometimento dos moradores em buscar uma vida mais saudável e ativa. A participação expressiva é motivo de orgulho e incentivo para que todos continuem se movimentando e cuidando de si mesmos.
