A compulsão alimentar pode ser influenciada por variações sazonais, com estudos indicando que os meses de frio podem intensificar esse comportamento. Durante o inverno, o metabolismo basal tende a aumentar para gerar calor e manter a temperatura corporal, o que pode levar a uma sensação maior de fome. Esse aumento na necessidade energética frequentemente resulta em um consumo elevado de alimentos, especialmente aqueles ricos em calorias, como os que fornecem conforto e aquecimento.
Durante o inverno, o corpo busca manter a temperatura interna, o que pode aumentar a fome. Além disso, a menor exposição ao sol reduz a produção de serotonina, levando a um desejo maior por alimentos que aumentam o prazer momentâneo.
Além disso, o frio e a redução das horas de luz solar podem impactar o bem-estar psicológico, contribuindo para mudanças no comportamento alimentar. Pesquisas demonstram que muitos indivíduos recorrem a alimentos mais calóricos e reconfortantes como uma forma de lidar com o desconforto emocional associado ao inverno.
Compreender a influência do ambiente e das condições climáticas pode ajudar no desenvolvimento de estratégias mais eficazes para lidar com esses episódios e promover hábitos alimentares mais saudáveis ao longo do ano. A identificação e o tratamento adequados dessas variações são fundamentais para a saúde mental e física dos indivíduos afetados.