Nesta sexta-feira (8), é celebrado o Dia Nacional de Combate ao Colesterol, uma data que reforça a importância da prevenção e do cuidado com a saúde cardiovascular. O colesterol, embora seja uma substância essencial para o funcionamento do organismo, quando em excesso pode provocar o entupimento das artérias e aumentar o risco de doenças graves, como infarto e AVC.
De acordo com especialistas, manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais e com baixo consumo de gorduras saturadas, é fundamental para controlar os níveis de colesterol. Além disso, a prática regular de atividades físicas e exames periódicos ajudam na detecção precoce de alterações.
O alerta é ainda mais importante para pessoas com histórico familiar de problemas cardíacos, diabetes ou hipertensão. O acompanhamento médico e os exames de sangue são ferramentas essenciais para manter a saúde do coração em dia.
O Ministério da Saúde reforça que a informação e a prevenção são os maiores aliados para evitar complicações. Pequenas mudanças no dia a dia podem salvar vidas.