O litoral do Paraná enfrenta uma intensa onda de calor nesta semana, com temperaturas que podem ultrapassar os 25°C e sensação térmica ainda mais alta. O fenômeno climático está sendo monitorado pelas autoridades estaduais, que emitiram alertas à população e reforçaram orientações para evitar riscos à saúde, especialmente entre os grupos mais vulneráveis.
De acordo com a Defesa Civil e a Secretaria de Estado da Saúde (Sesa), os cuidados precisam ser redobrados durante esse período de calor extremo, que deve se estender até o fim da semana. A combinação de altas temperaturas, umidade do ar e radiação solar pode causar desidratação, insolação, queimaduras na pele e agravamento de doenças crônicas.
Principais cuidados recomendados:
- Hidrate-se o tempo todo, mesmo sem sentir sede. Priorize água, sucos naturais e água de coco.
- Evite exposição direta ao sol entre 10h e 16h, período em que a radiação ultravioleta atinge níveis mais perigosos.
- Use roupas leves, bonés ou chapéus e protetor solar com reaplicação regular.
- Prefira alimentação leve e fresca, evitando comidas gordurosas e pesadas.
- Animais de estimação também precisam de cuidados: mantenha água limpa e evite passeios em horários quentes, pois o asfalto pode queimar as patas.
- Crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias ou cardíacas devem ser monitorados de perto, pois são os mais afetados pelo calor intenso.
Com o calor intenso, as praias do litoral paranaense têm recebido um número maior de visitantes, o que aumenta a necessidade de atenção:
- Utilize guarda-sóis, barracas e roupas com proteção UV.
- Não deixe crianças expostas ao sol por períodos prolongados.
- Leve consigo água potável, frutas e lanches saudáveis.
- Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, que contribuem para a desidratação.
Sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabeça, batimentos acelerados, náuseas e vermelhidão na pele podem indicar insolação ou desidratação severa. Em caso de emergência, procure o posto de saúde mais próximo ou acione os serviços de urgência pelo 192 (SAMU) ou 193 (Corpo de Bombeiros).