Às 23h42 de ontem, sexta-feira (20), o inverno começou oficialmente no Brasil. A estação mais fria do ano vai até o dia 22 de setembro e promete trazer temperaturas mais baixas, principalmente nas regiões Sul e Sudeste, com possibilidade de geadas, nevoeiros e até frio intenso em alguns períodos.
De acordo com meteorologistas, o inverno de 2025 deve ser marcado por um clima mais seco e com ondas de frio concentradas em curtos períodos. O fenômeno, que começa a se formar, pode intensificar o frio, principalmente nos estados do Sul. Já no Sudeste e Centro-Oeste, as temperaturas também devem cair, mas com menos intensidade. No Norte e Nordeste, o inverno será mais ameno, com poucas mudanças climáticas expressivas.
Cuidados com a saúde durante o inverno
Com a queda nas temperaturas, é comum o aumento de doenças respiratórias como gripes, resfriados, crises de asma e rinite, especialmente entre crianças e idosos. Por isso, é fundamental adotar alguns cuidados simples para manter a saúde em dia:
✅ Hidrate-se bem, mesmo que a sensação de sede diminua no frio;
✅ Mantenha os ambientes ventilados para evitar a proliferação de vírus e bactérias;
✅ Lave as mãos com frequência e evite contato próximo com pessoas gripadas;
✅ Use roupas adequadas, principalmente ao sair nas primeiras horas da manhã ou à noite;
✅ Vacine-se contra a gripe, caso ainda não tenha feito isso;
✅ Evite aglomerações em ambientes fechados e sem ventilação.
O inverno é também uma época propícia para consumir alimentos que fortalecem a imunidade, como frutas cítricas, sopas, chás e alimentos ricos em vitaminas A, C e D.
Aproveite a nova estação para cuidar da saúde, manter uma rotina equilibrada e, claro, curtir os dias frios com conforto e responsabilidade.